domingo, março 18, 2012

Retro Bikes - A paixão

Adoro bicicletas sejam elas novas ou antigas mas não escondo nem tenho como evitar a minha grande paixão por bicicletas clássicas que marcaram uma geração. Sou um orgulhoso possuidor de algumas dessas bicicletas que me levaram anos a montar peça a peça. Ao envolver-me com este ''mundo'' aprendi ainda mais sobre a evolução dos materiais, sobre os componentes, sobre atletas...é um mundo sem fim que apaixona intensamente! As bicicletas antigas são a essência do BTT dos dias de hoje, é cultura, diria mais, é cultura geral que muito ou pouco todos deviam saber!

Durante o ano de 2008 e 2009 colaborei com a saudosa revista ONBIKE. Reescrevi a historia sobre  bicicletas míticas da década de 90 que muitos leitores que desconheciam. Essas historias podem ser lidas aqui:



Podem ver mais sobre algumas das bicicletas que montei ao longo dos anos aqui. A minha bicicleta é uma extensão do meu corpo, são ''seres'' que possuem sentimentos tal com a pessoa que a utiliza. Durante as várias épocas de competição sempre fiz questão de guardar a bicicleta que usava mesmo que muitas das vezes estava ''destruída'' pelas várias provas a que foi submetida. Agora olho para essas bicicletas e vejo os momentos que vivi, as competições, as equipas, a viagens, as aventuras...Podem ver essas bicicletas aqui.

Também partilho alguns links para quem quer saber mais sobre Retro Bike:

Se partilharem da mesma paixão e queiram esclarecer duvidas, partilhar montagens, ou mesmo se nunca encontram ''aquele'' componente, não hesitem em me contactar. Irei ajudar com todo o gosto.


quarta-feira, março 14, 2012

Sponser Sport Food - O teste!

Como não sou de falar muito de produtos sem os experimentar, não me tinha ainda pronunciando muito sobre os produtos Sponser que a Nexplore representa em exclusivo para Portugal. Agora que tenho treinado mais afincadamente já começo a ter opinião formada eles.
A Sponser é uma marca Suíça nutrição que coloca ao dispor uma gama alargada de produtos que preenchem todas as necessidades de um atleta para antes, durante e pós competição.

A marca foi uma novidade na Douro Bike Race 2011 onde esteve presente nos abastecimentos e surpreendeu pela positiva a sua aceitação por parte dos atletas em prova.


Existe uma enorme legião de atletas conceituados a usar esta marca, sendo ou não patrocinados. Caso da equipa Specialized e Scott Swiss Power.  A qualidade Suíça está bem patente nos produtos e no modo como são criados\pensados indo exactamente de encontro às necessidades dos atletas!



O ano não poderia ter começado melhor para a marca com duas vitorias na etapa inaugural da Taça do Mundo de XCO na categoria de Elites e Sub-23 masculinos. Nino Schurter e  Alexander Gehbauer venceram respectivamente as suas classes usando ''combustível'' Sponser.


Podem ver o treino no fim de semana passado que foi um excelente teste aos produtos. Falando agora de cada um deles: (dos que mais tenho usado)

GEL LIQUID ENERGY

Embalagem tipo ''pasta dos dentes'' bastante pratica pois permite dosear o que se ingere.  Sabor suave, bastante liquido não necessitando de beber água para se engolir facilmente. São 70ml de pura energia instantânea! Existe também a versão PLUS com cafeína e outra com BCAA's. Toda a informação aqui.





BARRAS ENERGY PLUS

Comecei a comer estas barras mesmo sem andar de bicicleta porque a gula assim o obriga. Facilmente mastigáveis, não possui cobertura impedindo assim que derretam com o calor. Tem uma camada de chocolate brando no meio da barra que a torna incrivelmente deliciosa. A sua constituição é de 54% de hidratos e 13% de proteína numa barra de 40grm. Um equilíbrio ideal para se usar em maratonas e treinos longos. A Sponser tem uma gama muito alargada de barras: Proteína, Carnitina, Hidratos e que a seu tempo irei aqui falar sobre elas. Toda a informação aqui.


 GOMAS RED POWER GUMS

As gomas normalmente tem um problema que é colarem-se ao céu da boca, aos dentes e exigirem que se beba muita água para ser ingeridas. Isto não acontece com as gomas Sponser pois são facilmente mastigáveis e possuiu um sabor bastante agradável que as torna um ''alimento'' diferente das tradicionais barras e géis. Além disso possui uma dose de cafeína para aumentar a concentração e coordenação. A embalagem traz 10 gomas individuais. Toda a informação aqui.


Oat Pack

As barras Oat Pack não são as mais especificas para competição apesar de serem perfeitamente válidas para esse fim. São barras ricas em hidratos de 60grm cada. Existem 3 sabores disponíveis e são um excelente complemento à dieta de qualquer atleta naqueles momentos de maior fome. Destinam-se a todos os desportos, não só o BTT\Ciclismo. Toda a informação aqui.


Barras Proteína : Protein Snack & Protein 34 

As barras de proteína são especificas para uso após o treino\competição.  A digestão da proteína requer mais tempo que os hidratos daí não serem tão indicadas para durante o esforço físico. A Sponser tem 3 tipos de barras de proteína : Protein Snack, Protein 34 e Protein 36 com respectivamente 32grm, 34grm e 36grm de proteína por 100grm.  Estas barras possui cobertura de chocolate que as torna deliciosas. Toda a informação aqui.




ACTIVATOR

Talvez tenha sido um produto que mais me surpreendeu pelos resultados que proporciona. Um autentico ''turbo'' para o organismo que garante potencia instantânea. Não tem nada a ver com outros produtos que tem um sabor horrível que dá vontade de ''deitar'' tudo fora. Possui a dose de cafeína necessária para um resultados imediatos. Toda a informação aqui.


BIDONS

A gama é alargada, 330ml, 500ml, 750ml e mesmo 1000ml! Existem em várias cores para se enquadrar com qualquer bicicleta e equipamento. O que mais se destaca é o bocal que é completamente anti bactérias. Isto é um ponto essencial para que possam beber tranquilamente a vossa bebida. 


Todos os produtos Sponser são ''DOPING FREE'' havendo estudos de vários organismos que assim o comprovam.  A gama de produtos são 90% fabricados na suíça e os restantes 10% na Alemanha e Holanda. Todos eles passam por rigorosos testes de qualidade e higiene. Todas as opções aqui.

Esta lista será constantemente actualizada mediante o meu uso\teste dos produtos.

 

Todo o catalogo e preços dos produtos da Sponser poderá ser consultado no Blog da Nexplore, aqui.


Love the Ride!

domingo, março 11, 2012

Nova Imagem do Site

Decidi alterar a imagem ao site, criar novas funcionalidades, distribuir melhor os conteúdos, colocar novos atalhos e actualizar alguma informação importante. O site tem uma média de 10 000 visualizações mês dos vários cantos do mundo por isso a pressão de prestar um  bom ''serviço'' de comunicação é grande!



Saliento os botões directos no topo do site para os menus :

  • INÍCIO
  • OLÁ!
  • DBR
  • TEAM 
  • BICICLETA
  • RESULTADOS
  • SPONSORS
  • PRESS
  • OCASIÃO
  • LOVE THE RIDE
  • CONTACTO
Estes menus estão assim destacados para um acesso fácil e directo aquilo que certamente querem saber. 

Para mim é importante a vossa opinião, as vossas ideias, as vossas sugestões e criticas...por isso espero a vossa colaboração. 

Obrigado!

Love the Ride!

sábado, março 10, 2012

Douro Road Ride - Fim de semana em cheio!

Depois de umas longas semanas sem tocar na ''asfáltica'' devido ao imenso trabalho que temos tido na Nexplore, hoje foi o dia de tirar a barriga de misérias. O destino foi o Douro, não pelo caminho mais rápido\directo, mas sim pelo caminho que costumava fazer há uns anos atrás quando a forma física era outra. Queria testar a ''máquina'' e aproveitar o lindo dia que estava com calor e muito sol...o tempo em que me dá mais prazer andar de roda fina. 

Sabia que iria dar uma volta de perto de 150km e sabendo que a condição física não era a melhor apenas levei uma banana, uma barra e um gel da Sponser. Ao sair de casa pensei...vou precisar de mais comida e senão levo, vou empenar...mas já falarei sobre isso!

Subida da Serra do Marão, cerca de 30km desde a cidade até ao Alto de Espinho. Começou tranquila mas logo veio o vento e complicou um pouco mais as coisas...a Tradição mantém-se: O túnel do Marão continua parado e eu também parei na fonte imediatamente antes da pousada do Marão para reabastecer.

 
 
 
 
 

A paisagem atrás de nós é mística, parece não ter fim...não me canso de aqui passar. Chegando ao Alto de Espinho entramos no Reino Maravilhoso que era adjectivado por Miguel Torga. Deixamos o Douro Litoral e entramos em Trás -os-Montes e Alto Douro.



Um pouco depois de passar Vila Real começo a sentir os primeiros sinais de fome. Tinha apenas 50km...bem toca a comer a bananinha que até era grande o que vinha mesmo a calhar...continuei com fome portanto há que comer uma barra o que significava que não tinha mais nada...Estou tramado pensei eu!! Nesta altura do ano a única fruta que há é laranjas por isso há que abrir os olhos para encontrar uma laranjeira ''abandonada''. Estava eu a caminho de Sabrosa a fazer as contas à vida... Assim foi...


4 laranjas tipo ''melão'' (eram gigantes) depois comecei a descer para o Pinhão...e aqui a vista é deslumbrante para o Alto Douro Vinhateiro...
 
 

Chegar ao Pinhão é incrível...a energia que aquele local transmite arrepia..Vieram logo à memória as outras vezes que aqui estive, principalmente em Setembro de 2011 onde aqui dormi durante a Expedição Dourada com a Luli Cox...

 
 

O percurso continuava mágico em direcção ao Peso da Régua. A estrada bordeja o Rio Douro durante duas dezenas de kms...de um lado e de outro do rio as vinhas cobrem as encostas...aqui é produzido o Vinho do Porto! As penas por incrível que pareça estavam a ''trabalhar'' bem...Consegui manter velocidade de 30\40km\h e mesmo sabendo que ainda tinha uma parede pela frente não quis abrandar, estava a saber bem sentir a velocidade...


Chegada ao Peso da Régua, uma cidade virada do avesso por causa das obras, mas felizmente que a ponte pedonal estava já terminada. Esta ponte outrora tinha como finalidade a passagem do comboio, mas nunca chegou ali passar nenhum! Teve dezenas de anos parada até que alguém com inteligência decidiu a requalificar...felizmente!!


A subida de Mesão Frio era a próxima dificuldade. São 15km a subir que exigem preparação para a subir ''confortavelmente'' coisa que eu não tinha...As laranjas já tinham sido ''derretidas'' apenas me sobrava o gel. Usei-o, esmaguei-o, meti água lá dentro a ver se aproveitava mais alguma coisa pois ia ser bem preciso...


Metade da subida foi feita confortavelmente mas depois...paguei todos os meus pecados! Os kms em vez de diminuir pareciam que aumentavam...mas não havia nada a fazer. O que no passado era feito em cadência, hoje foi feito em força! A paisagem era bonita sim, mas já quase que não a via...



Assim que comecei a descer para a Amarante, deixei-me descer...pedalava de vez em quanto mas era só para deixar o ego ''calado''. 



Com o homem da marreta na roda tive de fazer uma paragem na Padaria para comprar ''apenas'' pãozinho...


O dia foi longo mas bastante produtivo! Este foi um importante passo para a época 2012. Tenho muito trabalho pela frente, mas tenho motivação para o fazer!

 
 

Obrigado Rocky Solo por me ''tratares tão bem''...adoro-te!! Amanhã há mais!

EDIT. O ''amanhã'' foi assim:

Amarante - Lixa - Fafe - Cabeceiras de Basto - Atei - Mondim de Basto - Campeã - Amarante


 
 
 
 
 

Love the Ride