A formula é simples:
+
+
=
5 000m & 150 km
Irei colocar fotos no meu FB do GPS indicando a hora, distancia percorrida, acumulado, altitude e outros dados.
Pelo menos 10h serão necessárias dado o ritmo não será muito acelerado. O objectivo é enfrentar as subidas mais inclinadas em cada uma das serras e conseguindo fotografar (espero que o S. Pedro colabore) paisagens unicas que mais tarde aqui colocarei.
Amanhã por esta hora devo estar ligado às máquinas, mas no domingo, já recomposto com umas fatias de pão de ló, irei escrever o relato e colocar fotos.
Este treino visa a preparação para a Riva del Garda Bike Marathon que será no fim de semana seguinte:
Podem ver mais info sobre este evento aqui:
http://www.bike-magazin.de/festival/riva/
http://www.bikeandmore.it/contest.php?id=263
O cenário fascinante do Lago di Garda irá receber milhares de participantes que participaram nas varias actividades proposta pelo Sympatex BIKE Festival Garda Trentino powered by Nissan:
- X-race “SCOTT Nightsprint”
- King of Dirt powered by Saalbach Hinterglemm
- Rose Airshow
- Specialised Enduro Ride powered by Shimano
- Rocky Mountain BIKE Marathon powered by Vaude - 105km 3561m D+
Love the Ride!
Se pudesse dava-te umas fatias de bolinho daquele que tanto gostas :)
ResponderEliminarBeijinhos e Boa Sorte!!!!!!!!!!!!!!
Grande João sempre ao mais alto nível :)
ResponderEliminarBom treino, o empeno é mais um que te irá ajudar a transpor mais uma prova à maneira ;)
Abraço
Só mesmo teu amigo!!!!!!
ResponderEliminarThat´s the way...i like it!
ResponderEliminarDá-lhe duro amigo! :)
ResponderEliminarQue demais!!! João vc não existe!!
ResponderEliminarMe leva no atrelado!!!