terça-feira, dezembro 31, 2013

Mongolia Bike Challenge 2013 - Resumo

Mais uma aventura...e que aventura! Talvez a mais apaixonante que realizei até hoje!





Report dia 0
Escala em Pequim 
Apresentação
 
Na internet existem vários sites de outros participantes e que podem ver aqui:

Cycling Tips 
BaikBike 
Cory Wallace 
Peter Watson
Lee Rodgers
Mike Blewitt
Daniel Carruthers 
Jessica Douglas 
Erik Bakke



Mais fotos na minha página de atleta no Face Book: www.facebook.com/marinhojoao





Melhores resultados 2013


Percurso desportivo 1996 a 2010 

Melhores resultados

Clicar para aceder ao relato. 

2014 

 

2013

Who's Back - 1st Stage - Viseu - Guarda - Viseu

Algumas fotos da época 2013

2012

OH MEU DEUS Lisboa
Maratona de Sintra - Sintra
Maratona Luso Galaico - Esposende
31º Rocky Mountain Marathon - Riva del Garda - Itália
Rotas do Marão 2012 - Amarante
1 º Rally di Romagna - Prova por etapas na Itália
1º  Campeonato Regional de Maratonas do Porto - Penafiel
Participação na Maratona de Berlin em Patins em Linha 
Participação na S. Silvestre do Porto
Participação na S. Silveste de Vila Real


2011

55º Riva del Garda Bike Marathon - Itália
Ultra Maratona de Serpa (80km)
Taça Regional de Maratonas do Porto - Mondim de Basto
BC Bike Race - Canadá
36º Taça de Portugal de Maratonas Manteigas



2010

1º Raid Aldeia preservada de Cabroelo
32º Riva del Garda Bike Marathon - Itália
54º TransGermany - Austria\Alemanha
Claro Brasil Ride - Brasil
3º Geo Raid - São Pedro do Sul
Geo Raid - Serra da Estrela
75º Geo Raid - Montalegre
5º Geo Raid Final
5º Ultra Maratona de Serpa - 160km
10º Taça de Portugal de Maratonas - Leiria
6º Taça de Portugal de Maratonas - Alte
7º Taça de Portugal de Maratonas - Arouca
20º Taça de Portugal de Maratonas - Vale do Vouga
44º Taça de Portugal de Maratonas - Messines
7º Taça de Portugal de Maratonas - Valongo
10º Taça de Portugal de Maratonas - Final
13º Campeonato Nacional de Maratonas


2009

1º 2h Resistência de Paços de Ferreira;
1º 3h Non Stop de Penafiel;
8º Taça de Portugal de Cross Country de Castro Marim;
2º Campeonanto Regional do Minho - Tregosa;
1º Taça de Portugal de Maratonas - Arcos de Valdevez;
1º Geo-Raid - S. Pedro do Sul;
1º Maratona de Arouca;
1º Campeonato Regional do Porto - Vila Caiz
41º TransPortugal - 8 Etapas - 1000km de Bragança a Sagres;
8º Taça de Portugal de Cross Country de Ribeira de Pena;
6º Taça de Portugal de Cross Country de Tábua;
7º Campeonanto Nacional de Cross Country
TransRockies - Canadá 7 Etapas - Rocky Mountains;
2º Campeonanto Regional do Porto - Amarante
1º Maratona Cidade de Lamego
5º Taça de Portugal de Maratonas - Sertã;
5º Taça de Portugal de Maratonas - Évora;
6º Taça de Portugal de Maratonas;
2 Gerês Extreme 
El reto del Quetzal - Guatemala - 3 Etapas;
2º Geo-raid - Lousã.
1º BTT Terra do Egas- Paço de Sousa



2008
 
1º 6horas de Resistência de Leiria;
Participação no Duatlo do Jamor;
3º 2h Resistência de Paços de Ferreira;
3º Maratona de Coimbra;
3º Taça de Portugal de Cross Country em Castro Marim;
3º Taça de Portugal de Maratonas em Ponte da Barca;
37 ABSA Cape Epic – Africa do Sul - 9 Etapas - 966Km;
4º Maratona de Portalegre;
18º Maratona de Alte;
1º Maratona de Curvos - Esposende;
TransPortgual - - 8 Etapas - 1000km de Bragança a Sagres;
2º Maratona Cidade do Pombal
86º Campeonato do Mundo de Maratonas - Itália;
6º Campeonato Nacional de Cross-County;
9º Campeonato Nacional de Maratonas;
2º Gerês Extreme 
4º  Maratona da Póvoa do Varzim;
4º Maratona Vale do Vouga;


2007

3º Maratona de Portalegre (100km);
2º TransPortugal - 8 Etapas - 1000km de Bragança a Sagres;
22º Transalp (Travessia dos Alpes ao longo da Alemanha, Áustria e Itália em 8 etapas);
95º Campeonato do mundo de maratona - Bélgica;
60º Taça do Mundo de Maratona na Gran Canaria;
7º Geral da Taça de Portugal OX;
5º Geral da Taça de Portugal MX;
2º No 4º BTT cidade de Amarante.
3º Maratona Extreme do Gerês\Xures;
11º Campeonato Nacional de Maratona
2º Maratona Vale do Vouga – Águeda;
1º Maratona da Vinhas – Santa Marta de Penaguião
2º Maratona da Póvoa do Varzim;
1º Nas 6 horas de Resistência de Baltar;
4º Maratona Festibike Santarém.


2006
 
Participação Maxxis Cup Internacional Gouveia;
Participação Open de Espanha em Pontvedra;
Participação Taça do Mundo Madrid;
6º Taça de Portugal de Cross Country;
4º Taça de Portugal de Maratonas;
3º Campeonato Nacional de Cross Country;
3º Campeonato Nacional de Maratona;
6º Maratona de Portalegre;
1º Troféu Rodas Clube – 6 horas de Grândola;
15º Na Ruta de Los Conquistadores na Costa Rica (2º melhor Europeu)

Algumas fotos da época 2006

2005

Participação Maxxis Cup Internacional Gouveia;
Participação Taça do Mundo Madrid de XC;
2º Campeonato Regional do Minho de XC;
3º Taça de Portugal de XC;
5º Campeonato Nacional de XC.

Algumas fotos da época 2005

2004

1º Campeonato Regional do Minho de XC;
2º Campeonato Regional do Porto de XC;
5º Campeonato Nacional de XC.


Algumas fotos da época 2004

2003

2º Campeonato Regional do Minho de Cross Country (XC).

Algumas fotos da época 2003

quinta-feira, dezembro 26, 2013

O meu Natal...

Andar no shopping às compras?
Estar sentado ao calor da lareira?
Passar os dias a comer e a beber em casa dos familiares?
Passar a tarde e a noite a ver filmes repetidos na TV?

Preferi outras actividades...
  1. Correr na Sra da Graça, encontrar amigos que já não via há anos por casualidade e fazer novos amigos.
  2. Correr na Serra do Alvão, assistir ao pôr do sol no ponto mais alto desta Serra e fazer uma visita à Dona Gina na Cabana em Lamas d'Olo.
  3. Participar no passeio de Natal em BTT do Clube de Caça e Pesca da Régua.
  4. Participar no Christmas Trail em Amarante e divertir-me muito a correr na minha cidade natal.
  5. Voltar a correr na Sra da Graça e no Alvão com o Telmo, a Susana e o Lopes e leva-los a conhecer as Fisgas de Ermelo.
  6. Festejar o aniversário da Natália fazendo para isso 400km de carro.
  7. Subir a Sra. do Minho debaixo de uma torrencial tempestade com alerta laranja.
  8. Pedalar na Serra do Marão com chuva, granizo, neve e muito frio, mas na melhor companhia - Luís Leite;

As melhores prendas não são ''coisas'', são acontecimentos, são momentos e o meu Natal teve muitos.

Como se diz, não há mau tempo, há diferentes formas de tempo. As condições adversas tornaram as ''actividades'' mais épicas e memoráveis. Ainda bem que não sou feito de açúcar senão ainda derretia com tanta chuva, nave e granizo que apanhei no pêlo nestes dias. 

A muito importante reunião de família, o bacalhau, o cabrito, o pão de ló, o bolo rei, as rabanadas e muitos outros bolos também ''marcaram'' presença...

Venha o Ano Novo!

 
 







segunda-feira, dezembro 23, 2013

Resumo apresentação Escola D. Sancho I

Hoje foi um dia muito especial para mim. Discursei perante um auditório cheio de alunos e professores da Escolha D. Sancho I.

Antes de discursar tive o privilégio de assistir a um vídeo feito pelo grupo de professores sobre a minha carreia desportiva. Foi arrepiante (foi mesmo) e o coração bateu mais forte.

O discurso foi baseado na minha experiência de vida, na motivação, na superação de desafios e na realização dos sonhos. Estes foram alguns dos temas que partilhei com um publico jovem, atento e interessado.

Obrigado a todos que estivaram presentes e que tornaram este ''desafio'' realidade.



sexta-feira, dezembro 20, 2013

Douro Bike Race

A Douro Bike Race (DBR) nasceu e cresceu fruto de muita paixão pela bicicleta e pela região que abrange - Serra da Aboboreira, Serra do Marão e Serra do Alvão. Um sonho pessoal de partilhar os trilhos deste locais onde normalmente treino com outros aficionados do BTT. Era como aplicar os conhecimentos adquiridos ao longo de vários anos em competições por etapas um pouco por todo o mundo, ás condições que temos em Amarante.
  • Em 2010 a DBR teve apenas 1 dia e cerca de 160 participantes.
  • Em 2011 cresceu para 3 dias com uma etapa em cada uma das Serras. A base foi montada na Casa do Rio. Amarante recebeu 600 atletas de 8 países tão distantes como África do Sul ou Brasil.
  • Em 2012 voltou a crescer, além das 3 etapas de montanha em cada uma das Serras, acrescentou-se um prologo urbano. Foi o ano da consolidação e da afirmação internacional com 620 atletas oriundos de 10 países diferentes.
  • Entre 2013 e 2015 o evento foi concessionado à empresa Fullsport.  
  • A marca Douro Bike Race pertence à empresa Nexplore da qual sou gerente.
Este projecto cresceu e amadureceu devido ao trabalho de centenas de voluntários e de uma equipa de trabalho dinâmica e motivada. Em nome pessoal agradeço a todos os que directa ou indirectamente estiveram e estão envolvidos com este evento. 

Podem consultar várias publicações sobre este evento aqui:

2013 


Test Ride
Dados do evento

2011

2010











quinta-feira, dezembro 19, 2013

A Ultramaratona do Francisco Silva

Há uns meses (poucos) atrás o Francisco Silva, Xico para os amigos, estava a participar em provas de Trail Run. Fez por exemplo os Trilhos do Paleozóico: http://www.joaomarinho.com/2013/03/trilhos-do-paleozoico-2013.html. 


Saudável, alegre e com uma carreira profissional pela frente. Até que em Maio aparece um pequeno ''papo'' no ombro. Fez os exames normais e ninguém estava à espera do diagnostico que mais tarde se confirmou. Foi diagnosticado Leucemia.

Iniciou de imediato tratamento no IPO do Porto. Foi submetido a sessões de quimioterapia, teve de ser operado aos instestinos, esteve em coma vários dias. A determinada altura o médico deu-lhe 5% de hispoteses de sobreviver. Esteve internado nos cuidados intensivos durante alguns dias. Dias esses que não conseguiu dormir por estar aterrorizado com aquele local.

Durante esta ultramaratona o Xico nunca baixou os braços, lutou com as forças que tinha para vencer este silencioso e letal ''adversário''. Os tratamentos eram de tal ordem agressivos que lhe retirava todas as forças do corpo. Na primeira tentativa para caminhar, não consegiu ir além de uns escassos metros. Estava completamente exausto. 

Apesar de acompanhar a sua luta, hoje decidi ir ao IPO e conversar com Xico. O IPO é um lugar que só pelo nome assusta. Quem ali está internado luta pela vida, e vê a vida de outra perespectiva. Vê o quanto relativo são os ''problemas'' do dia a dia. Pessoas que tem de ir buscar forças onde só os mais fortes as encontram.

Haverá alguma ultramaratona mais dura e desafiante que a luta pela vida? Haverá perseverança e resiliência mais suprema que estas pessoas encaram?
Graças a Deus que o caso do Xico está a ser um caso em que o final de antevê feliz. A luz ao fundo do túnel está cada vez mais intensa. Está no sprint final.

O Xico já tem inclusivamente planos para voltar ao Trail! 

É um previlégio ter um amigo com esta força e com esta capacidade para nos inspirar. Começando pelos pais, família, passando pela namorada, ou a equipa médica do IPO e a todos os amigos que apoiaram o Xico também lhes agradeço. Xico, és um CAMPEÃO!

FOOORÇAAAAAA!!!






quarta-feira, dezembro 18, 2013

Estágio de Natal - Desnível Positivo - Serra do Gerês

Com premissas destas, amigos, Trail Run e Serra do Gerês, a conclusão não poderia ser outra se não um fim de semana inesquecível.  

A Desnível Positivo (D+) é um grande grupo de amigos, ''carinhosamente'' apelidada de família, com um denominador comum, paixão pela corrida na montanha. A D+ nasceu há quase dois anos, mas os resultados e os atletas que compõe esta equipa impressionam. É um orgulho fazer parte desta equipa\grupo\família.


  


Sábado - Treino Matinal

Bom, vamos falar do fim de semana. Começou com a deslocação na sexta à noite para a Pousada de Juventude de Vilarinho das Furnas. Já lá não ia há muito tempo e pude constatar que está remodelada e é sem duvida um óptimo local para funcionar como ''centro de estágio''. 

O primeiro treino do dia foi na Serra Amarela, para ''os duros'' como o Carlos Sá mencionou. Partida da Barragem de Vilarinho das Furnas e formos até às Antenas de Louriça e regresso ao mesmo local .
Não conhecia nenhum destes trilhos, porque felizmente nenhuma organização nos colocou a passar por aqui nos eventos que participei em BTT nesta serra no passado. 

Fiquei deslumbrado com o que encontrei, quer a nível técnico dos trilhos, quer a paisagem, quer a dureza. Impressionado também fiquei com o trabalho que está a ser levado a cabo pelo município na criação de trilho específicos para Trail. Sem duvida um grande exemplo para outros municípios que tem locais também eles óptimos para a prática deste desporto. 













Gerês Trail Adventure 

Aqui que ninguém nos ''ouve'' o Carlos disse que alguns destes trilhos poderiam ser incluídos no Gerês Trail Adventure de Abril . Cada vez mais estou com vontade de participar e cada vez mais tenho a certeza que este evento será um sucesso. A combinação da experiência e paixão do Carlos, com os trilhos do Gerês, no primeiro evento por etapas de Trail em Portugal será certamente um marco no panorama da modalidade em Portugal. 



Acabamos o treino ''bem aviados'' com 17Km com 2 600m de acumulado (1300D+ e 1300D-)

NOTA. Procuro parceiro(a) para o GTA! 








Sábado - Treino D+

O segundo treino já com toda a equipa D+ estava marcado para as 14h na Vila do Gerês. O treino de manhã acabou às 13.20h por isso não mais tempo do que para um pequeno aconchego ao estômago (sopa). A Vila do Gerês, considerada como a ''Chamonix portuguesa'' devido às suas características que de uma forma se podem comprar a esta cidade no coração dos Alpes, conhecida por ser a base do Ultra Trail of Mont Blanc. Comparativamente, a Vila do Gerês será a base do GTA em Abril. Também já cá não vinha há alguns anos e foi bom voltar para reavivar como este local é bonito e como as pessoas são simpáticas. 

Começamos por fazer um trilho que nos levou ao espectacular miradouro da Pedra Bela onde podemos contemplar a albufeira do Rio Caldo com as famosas pontes do Gerês. Depois incorremos em trilhos no coração da Serra, imersos em imponentes rochedos. O treino muito animado e com muitas coisas ''a voar''...

A noite caía e nós ainda imersos na na serra, ainda bem que alguns de nós trouxemos frontal. Já de noite chegamos à estrada que liga a Vila do Gerês à Portela do Homem e onde nos esperava um abastecimento a cargo do Pedro Igor ''Presi'' e do Firmino. Sim, um abastecimento com vários alimentos..eu fiquei pela Nutella até arrancarmos...

Já na noite cerrada, descemos por asfalto para a Vila atravessando a celebre Mata da Albergaria.  
A Mata de Albergaria é um dos mais importantes bosques do Parque Nacional da PenedaGerês (PNPG), constituída predominantemente por um carvalhal secular que inclui espécies características da fauna e da flora geresianas. Guarda também um troço da Via Romana - Geira - com as ruínas das suas pontes e um significativo conjunto de marcos miliários.

O treino terminou com 20km e 2 000m de acumulado (1 000D+ e 1000D-)







 















Sábado - Jantar D+

Seguiu-se o jantar convívio no Restaurante Pimpão. Sobre este jantar apenas vos posso dizer que foi muito, mas mesmo muito animado e tendo sido muito, mas mesmo muito regado com um Tinto Alentejano e mousse de chocolate (voadora?!). Destaco o serviço e os pratos deste restaurante a cargo do ''Sr. Manuel.''  Foi uma noite inesquecível, considerando o que que está registado na memoria de cada um, se é que me faço entender. Obrigado Sr. Manuel do Restaurante Pimpão e Dona Fátima da Pensão Ribeiro pela sua ''compreensão'' e generosidade...









Domingo - Fenda da Calcedónia 

Acordamos com uma sensação estranha no corpo, pensando ''o que se passou mesmo?''. Num programa pensado para toda a família, fomos conhecer a Fenda da Calcedónia. Este local é um dos mais ''badalados'' na Serra do Gerês e que eu não conhecia. 

Todos participamos, atletas, acompanhantes e crianças. São momentos como estes que diferenciam o conceito D+. 

A Fenda é mesmo isso, uma fenda gigante com mais de 60m de altura no meio de um grandioso rochedo. O caminho no interior da fenda tem degraus naturais e que obrigada à entreajuda para os ultrapassamos. Este contacto com o montanhismo e com a natureza marca sem duvida os mais  jovens. Foi um gosto partilhar e ajudar as crianças a atravessar a fenda. 

As vistas do cume desta montanha de pedra são arrebatadoras...

Regressamos à vila do Gerês, almoçamos novamente no Pimpão...mas todos estávamos um pouco ''saturados'' do antioxidante alentejano. Mas novamente o Sr. Manuel serviu pratos muito bons e uma sobremesa divinal, o bolo de bolacha. Se lá forem, não deixem de experimentar e vão perceber o que digo. 

Hora da despedida e de regresso a casa já com um sentimento de saudade...





























Obrigado equipa por ser :

+ em espírito de equipa
+ em amizade
+ em convívio
+ em Trail Run
+ em respeito pela Natureza

Obrigado Telmo, Susana e André pelas respectivas boleias.
Obrigado aos fotógrafos de serviço, Diogo, Fred e Telmo.

Mais fotos na minha página de atleta no Facebook: https://www.facebook.com/marinhojoao



Outros relatos :

Bruno Querido
http://www.desnivelpositivo.com/encontro-de-natal-desnivel-positivo-2013-ev-32.html

BlacBay
http://www.solopisadas.com.es/2013/12/trail-fr-natal-d-geres.html